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カロリー気にせずとにかくp控えめでオイルとりまくった
ケトジェニック 終了
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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2598 kcal
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脂質: 240.20g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 35.76g.
朝食: レタス, 卵, オリーブオイル, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. 昼食: myprotein プロテインビスケット, こんにゃくパーク 糖質0カロリーオフ麺, オリーブオイル, 卵. 夕食: クルミ, コーヒー, バター, 日清オイリオ MCTオイル, クラフト クリームチーズ, 生卵, myprotein ピーナッツバター. 軽食/その他: 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー, ファミリーマート バターコーヒー, ファミリーマート バターコーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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