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ローファット
p 90 F 30 C 150 スタート
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1363 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, レタス, 卵, アスパラガス, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. 昼食: かき揚げ, 味噌汁, ご飯. 夕食: マッスルファーム コンバットクリスププロテインバー, すき焼き. 軽食/その他: 明日香野 きな粉, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. もっと...
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体重に変化ありません
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