2013年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 23日:
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2031 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 234.63g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, 天然酵母パン ブルーベリー味. 昼食: プロテインホエイ１００マンゴー味, 調整豆乳, サラダセット, 牛丼中盛. 夕食: 赤飯, 木綿豆腐. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, チョコレート<ストロベリー>. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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