2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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2983 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 156.79g | 炭水化物: 424.11g.
朝食: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 2가지 고기많은 도시락. 夕食: 하림 삼계탕, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이, 배추김치. 軽食/その他: 왕만두, 회냉면, 밥, 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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