p$mの日記, 2020年 05月 18日

2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:

900 kcal

脂質: 37.88g | たんぱく質: 32.60g | 炭水化物: 114.94g. 朝食: Orange Juice, Cranberry Juice. 昼食: Pistachio Nuts, Made in Nature Deglet Noor Dates (40g), Coffee with Cream. 夕食: Pizza Sauce, Broccoli Flower Clusters, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. もっと...

351 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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