2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1674 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri. 夕食: Ballı Hardal Sosu, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Barbekü Sosu, Fırında Patates. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|