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Heute mal leckeren Schmorbraten mit Rotkohl, Semmelknödel einer karamellisierten Scheibe Apfel und in frischen Gewürzen gewälzten gerösteten frischen Zwiebeln gekocht. Einen weiterhin schönen sonnigen Sonntag. 😊🍀
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137.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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977 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 80.51g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. 昼食: Aldi Vollkorntoast (25g), Mozzarella, Aldi Kochschinken. 夕食: Kartoffelknödel, Gut & Günstig Semmelknödel, Tomatenmark, Block House Zauber Gewürz, Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel (ohne Schale), Zwiebeln, Rotkohl, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Tafelspitz. もっと...
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体重に変化ありません
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