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1474 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 206.23g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: みょうが, 長ねぎ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 味の素 ほんだし, 砂糖, 塩, ミツカン 料理酒, ホクト エリンギ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）, キャロットラペ, 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. 夕食: ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), みょうが, ナス, きゅうり, フジッコ 切り昆布煮, キャロットラペ, タカノフーズ おかめ豆腐 絹. 軽食/その他: リンゴジュース. もっと...
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