p$mの日記, 2020年 05月 16日

2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.7 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:

895 kcal

脂質: 32.71g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 118.86g. 朝食: Cranberry Juice. 昼食: Pepperidge Farm Puff Pastry Apple Turnovers, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). 夕食: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Pizza Sauce, Broccoli Flower Clusters. もっと...

267 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

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