2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1465 kcal
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脂質: 83.55g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 110.12g.
朝食: Апельсин, Бутерброд с Маслом, Ветчина Куриная, Сыр Гауда. 昼食: REWE Ciabatta, Ja! Körniger Frischkäse, Шоколадные Вафли. 夕食: Свинина Отварная, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 豚ラーメン. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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