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유지
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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2353 kcal
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脂質: 82.21g | たんぱく質: 130.98g | 炭水化物: 268.32g.
朝食: 미주라 통밀크래커, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 나의 아침 샐러드. 昼食: 열무김치, 호박볶음, 탕수육, 잔치국수. 夕食: 생선까스, 제육볶음, 김치, 두부된장국, 밥. 軽食/その他: 조미김, 하이네켄 맥주, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 디카페인 커피, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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769 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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