2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1637 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 181.45g.
朝食: Чай, Сыр Гауда, Ветчина Куриная, Бутерброд с Маслом. 昼食: Чай, Соус для Спагетти / Маринара, Тунец в Воде (Консервы), Спагетти. 夕食: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. 軽食/その他: Activia Himbeere, Семечки, Апельсин, Gourmet Macarons. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|