2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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2622 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 134.19g | 炭水化物: 291.50g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: 天丼, 日清フーズ 十割蕎麦. 夕食: ニチレイ 洋風野菜ミックス, 豚肉の生姜焼き, 雪印乳業 6Pチーズ, レモンサワー, ビール, ハイボール. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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