2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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2252 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 136.74g | 炭水化物: 244.16g.
朝食: Carrefour Keciboynuzu Bali, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil, Eggplant, Keskinoğlu Piliç Fileto, Red Sweet Pepper. 夕食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Lettuce, Egg, Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil, Migros Kirmizi Mercimek. 軽食/その他: Peyman Bahceden Kuru Incir X, Quinces. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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