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體重91.6
體脂32.2
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
不應該太晚吃😭😭😭
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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2154 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 256.43g.
朝食: MOS 日式豬排三明治. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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