2013年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 19日:
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2272 kcal
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脂質: 89.44g | たんぱく質: 132.30g | 炭水化物: 235.05g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, コーンポタージュ, バターロール, アイスクリーム. 夕食: 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, 卵, ツナフレーク油1/3. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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