2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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2844 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 195.28g | 炭水化物: 359.21g.
朝食: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 종근당건강 프리바이오틱스, 찐고구마, 구운계란, 토마토, GS 아메리카노 블랙. 昼食: GS25 피자킹 슈퍼슈프림, 페퍼로니 치즈 치아바타. 夕食: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 배추김치, 연근조림, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파, 미트리 닭가슴살 장조림. 軽食/その他: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 미트리 닭가슴살 큐브 크림치즈, 아몬드, 호두, 밥. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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