みふかの日記, 2020年 05月 13日

体脂肪率23.7%

57.4 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:

147 kcal

脂質: 5.50g | たんぱく質: 4.61g | 炭水化物: 21.12g. 朝食: アーモンド, 干しイチジク, 森永乳業ビヒダスプレーンヨーグルト加糖ビフィズス菌BB536 大腸サポート. もっと...

1560 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

みふかの体重の記録