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13:30
体重62.4kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.2kg
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23:00
体重62.8kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.1kg
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1853 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 251.96g.
朝食: 生卵, かけうどん. 昼食: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 夕食: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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