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고무줄이냐
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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2589 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 177.38g | 炭水化物: 232.04g.
朝食: 푸드코아 초코바나나빵, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. 昼食: 두부된장국, 시금치나물, 김치, 오삼불고기, 얇은 크러스트 치즈 피자. 夕食: 낙지볶음, 가지볶음, 비비고 코다리무조림, 소고기무국, 밥. 軽食/その他: 라라스윗 민트초코, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 카스 카스 라이트, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 코카콜라 콜라 제로, BSN protein crisp mint chocolate, 아메리카노. もっと...
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769 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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