2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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2502 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 169.72g | 炭水化物: 342.25g.
朝食: GS 아메리카노 블랙, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 프리바이오틱스. 昼食: 기사님도 반한불백 도시락. 夕食: 미트리 닭가슴살 장조림, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 연근조림, 배추김치. 軽食/その他: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 밥, 호두, 아몬드. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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