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體重91.6
體脂32
基代1688
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
😅😅😅
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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2593 kcal
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脂質: 117.78g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 286.55g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 奕順軒 玉露狀元餅. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 夕食: 蛋撻, 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 花生, 芋圓, 紅豆, 砂糖, 全家 虱目魚丸湯, 熱乾麵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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