2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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2482 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 169.42g | 炭水化物: 339.15g.
朝食: 종근당건강 프리바이오틱스, 찐고구마, 구운계란, 토마토, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. 昼食: 마늘불고기 도시락. 夕食: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 미트리 닭가슴살 장조림, 배추김치, 연근조림, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. 軽食/その他: 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 아몬드, 호두, 밥. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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