2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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2213 kcal
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脂質: 71.00g | たんぱく質: 145.77g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: Sütaş Light Yoğurt, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Kuru Erik, Carrefour Keciboynuzu Bali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Onions, Olive Oil, Eggplant, Keskinoğlu Piliç Fileto. 夕食: Yöremce Cin Mısır, Olive Oil , Öğüt Iri Pilavlık Bulgur, Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Pear, Quinces. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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