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體重91.5
體脂31.9
基代1686
肌肉59.1
骨質3.2
運動沒用啊 也馬過了😭😭😭
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1957 kcal
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脂質: 96.33g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Costco 德式香腸, 鮮奶茶, Costco 可頌. 昼食: 奕順軒 玉露狀元餅, 維力 炸醬麵. 夕食: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 全家 白飯, 台畜 泰式打拋豬肉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
肌肉過度疲勞(⊙o⊙)？你前年跑完半馬後隔天也變重了😅😅😅
2020年 05月 9日 投稿者: chenxxxcccc
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是乀 現在全身酸 好想冬山再挑戰一次 沒拍到美景😭
2020年 05月 9日 投稿者: josephc0917
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2020年 05月 9日 投稿者: youlife
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2020年 05月 9日 投稿者: gulinlin
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「吃美食」就你的愛好啊，算了啦，沒差那個1、2公斤，很多時候「吃美食」是為了填補身心靈的缺口，太克制反而不一定有幫助⋯ 🤣🤣🤣
2020年 05月 9日 投稿者: gulinlin
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2020年 05月 9日 投稿者: kuo19750926
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現在飯店只有半價乀 剛看了一下 11月幾乎恢復原價了
2020年 05月 10日 投稿者: josephc0917
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