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体脂肪率23.9%★
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1067 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: 明治 LG21, セブンイレブン 皮むきりんご. 昼食: エバラ食品 黄金の味 辛口, 豚ひき肉, しめじ, 植物油, ナス, ニンジン, きゅうり, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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