2020年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1541 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 128.46g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: ミックスナッツ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, バナナ, ミツカン リンゴ酢, サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: オレアイダ ブロッコリー, エノキ, パプリカ, ミニトマト, キャベツ, 牛肉のステーキ, 味噌汁, 雑穀米. 夕食: うめぼし, 永谷園 お茶漬け海苔, プレミアムピュア オートミール, オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン 赤魚の粕漬焼, 味噌汁. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|