2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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2190 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 135.70g | 炭水化物: 252.55g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi Ince Öğütülmüş, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Kuru Erik, Koska Pekmez Mix. 昼食: Olive Oil, Eggplant, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. 夕食: Lettuce, Olive Oil , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Aşurelik Buğday, Garlic , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. 軽食/その他: Quinces, Granny Smith Apples, Pear. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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