2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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984 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Pomodorini, Yogurt Cremoso alla Fragola, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Riso. 昼食: Melone, Cipolle, Insalata Mista Verde, Esca Cozze alla Marinara, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Wasa Integrale. 夕食: Zucchero, Fragole, Asparagi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Wasa Integrale, Uovo Sodo. 軽食/その他: Carote, Vigorsol Air Action. もっと...
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1542 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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