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19.5/49.8
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1754 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: ゆで卵, ミツカン りんご黒酢ストレート, 辛子明太子, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 白米（中粒、調理済み）, 梅干し, アーモンド. 昼食: しょうが焼き, ゆで卵, 辛子明太子, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, アーモンド. 夕食: 木綿豆腐. 軽食/その他: シャトレーゼ エクレール ショコラ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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体重に変化ありません
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