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ケト3日目は頭痛もなく快調だった。
変化としては昼飯食っても眠くならなくなったし、たんぱく質結構とってるけど全然オナラをしなくなった。オナラは何故か知らんけどプロテイン止めてるのもあるのかも。
ケト終わったら試しに、WPC止めてWPIにしてみるかな。
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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2709 kcal
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脂質: 211.78g | たんぱく質: 188.39g | 炭水化物: 4.75g.
朝食: 卵, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, ココナッツオイル, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 昼食: 鶏のもも肉, キューピー マヨネーズ. 夕食: 鶏のひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 軽食/その他: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に7 kg減量中
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