2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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960 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: McVitie's Digestive, Prozis Granola, Latte di Riso, Caffè, Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Succo di Limone. 昼食: Carrefour Bio Semi di Girasole , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotti, Asparagi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Pomodorini, Wasa Integrale, Fragole, Zucchero. 夕食: Lemon Juice, Carciofi Bolliti, Melone, Wasa Integrale. 軽食/その他: Mandorle, Carote, Vigorsol Air Action. もっと...
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1846 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, ホットヨガ - 40 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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