2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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2198 kcal
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脂質: 73.69g | たんぱく質: 147.48g | 炭水化物: 221.75g.
朝食: Koska Pekmez Mix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X. 昼食: Tomato Paste , Reis Nohut, Keskinoğlu Piliç Fileto, Onions, Olive Oil, Eggplant. 夕食: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Olive Oil, Carrefour Cin Mısır, Lettuce, Olive Oil . 軽食/その他: Pear, Granny Smith Apples, Quinces. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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