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抜けた水分もどったか。
昨日のケト2日目は朝から二日酔いのような軽い頭痛が夕方くらいまであった。
油の取りすぎで胃もたれ間が昼過ぎまであった。
さて今日はどうか。
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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2480 kcal
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脂質: 199.88g | たんぱく質: 160.40g | 炭水化物: 6.56g.
朝食: 豚ひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵, ココナッツオイル. 昼食: ブロッコリ, トップバリュー もやし, オリーブオイル, キューピー マヨネーズ, 鶏のもも肉. 夕食: キューピー マヨネーズ, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 軽食/その他: 業務スーパー スライスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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