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20.2/49.3
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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2057 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 241.72g.
朝食: もずく酢, Skippy ピーナッツバター, セブンイレブン 厚揚げ, バター, 韓国海苔, ヤマザキ製パン ダブルソフト, セブンイレブン 和風ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アーモンド. 昼食: ベイシア 海老天丼（春菊), おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, ベイシア ライトツナフレーク, 日清食品冷凍 讃岐うどん. 軽食/その他: とらや 最中, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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