2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1084 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Riso. 昼食: Wasa Integrale, Pomodorini, Conad Riso Basmati, Biyori Zenzero Per Sushi, Coop Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Noci, Melone, Succo di Limone, Apple, Wasa Integrale, Auchan Rape Rosse. 軽食/その他: Succo di Limone, Zucchero, Fragole, Vigorsol Air Action, Carote. もっと...
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1712 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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