2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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2867 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 177.91g | 炭水化物: 391.36g.
朝食: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 토마토, 구운계란, 찐고구마, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 알찬도시락. 夕食: 닭가슴살 소떡, 배추김치, 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 연근조림, 가지볶음, 미트리 닭가슴살 장조림, 피코크 냉이 된장찌개, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. 軽食/その他: 아몬드, 호두, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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