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읭?
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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3086 kcal
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脂質: 102.65g | たんぱく質: 158.02g | 炭水化物: 335.69g.
朝食: 미주라 통밀크래커, 콤비네이션피자. 昼食: 동태탕, 깻잎나물, 시금치나물, 비비고 돼지갈비찜 (180g), 팥밥. 夕食: 밥, 소반 함박스테이크, 시금치나물, 피코크 청국장찌개. 軽食/その他: 깍두기, 순대국, 하이네켄 맥주, 오트리 고메넛츠, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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775 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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