2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1100 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone. 昼食: Conad Stracchino senza Lattosio, Succo di Limone, Varia Gusto Cipolline, Wasa Integrale, Insalata Mista Verde. 夕食: Sugar, Latte, Carote, Patata Bollita, Wasa Integrale, Fave, Sedano, Fragole. 軽食/その他: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Carote, Vigorsol Air Action. もっと...
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1714 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, ホットヨガ - 55 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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