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19.7/49.0
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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2402 kcal
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脂質: 123.00g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 207.94g.
朝食: ミツカン りんご黒酢ストレート, ベイシア 北海道産チーズ使用チーズソースかぼちゃ包み揚げ, セブンイレブン メンチカツ, 目玉焼き, アーモンド, ヴィ・ド・フランス メロンパン, 第一パン クリームパン. 昼食: アーモンド, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンイレブン メンチカツ, 焼鮭, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン 厚揚げ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ハチ食品 メガ盛りカレー. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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