2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
2555 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 154.41g | 炭水化物: 366.95g.
朝食: 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 토마토. 昼食: 풀무원 볶음김치, 오이무침, 배추김치, 콩나물국밥. 夕食: 두부부침, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 가지볶음, 오징어볶음. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 밥, 호두, 아몬드, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 기린 아이러브토스트. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|