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19.5/49.4
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64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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2221 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 313.53g.
朝食: バナナ. 昼食: にぎり寿司パック, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小. 夕食: ベイシア 北海道産チーズ使用チーズソースかぼちゃ包み揚げ, とりせん 紙焼きオニオンブレッド, バナナ, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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