2013年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
|
1912 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 134.76g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: ヨーグルト脂肪ゼロ加糖, おにぎり, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, チキンカツ 100, 豚汁. 夕食: 木綿豆腐, 森永のおいしい低脂肪牛乳, サバスホエイプロテイン１００. 軽食/その他: ふんわり厚切りロール, 調製豆乳, サバスホエイプロテイン１００, チョコレート<ストロベリー>. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|