2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1874 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 212.48g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: セブンイレブン あんぱん. 夕食: レモンサワー, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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