2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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2232 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 156.56g | 炭水化物: 276.58g.
朝食: 호두, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 昼食: 시금치나물, 광천 재래김, 연근조림, 흑미밥, 달걀, 계란 흰자, 배추김치. 夕食: 오징어볶음, 버섯볶음, 가지볶음, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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