Наталия Пчелкаの日記, 2020年 05月 4日

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2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:

327 kcal

脂質: 14.36g | たんぱく質: 20.81g | 炭水化物: 28.95g. 朝食: Doppel Herz Омега-3, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Янтарь Сыр Колбасный, Курганский Хлебокомбинат Батон Любительский, Вода с Лимоном, Вода. もっと...

1774 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 21 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 4 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

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