2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1034 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. 昼食: Sarchio Semi di Girasole, Pinoli, Pomodorini Secchi, Varia Gusto Cipolline, Biyori Zenzero Per Sushi, Succo di Limone, Formaggio Feta, Pomodorini, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 夕食: Melone, Latte, Sedano, Carote, Patata Bollita, Fave, Wasa Integrale. 軽食/その他: Vigorsol Air Action, Carote. もっと...
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1810 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, ホットヨガ - 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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