2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1665 kcal
|
脂質: 79.86g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: Апельсин, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Круассан. 昼食: Шоколадные Вафли, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Рис. 夕食: Белый Хлеб, Греческий Салат. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Шоколадные Вафли, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Бутерброд с Маслом, Малиновое Варенье. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|