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19.2/48.8
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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428 kcal
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脂質: 12.04g | たんぱく質: 21.73g | 炭水化物: 59.56g.
朝食: 調理した筍（調理油なし）, らっきょう, セブンイレブン さつま揚げ, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, 豚肉, 梅干し, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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