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😁🐞
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62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1416 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Zucker, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Rapsöl, Elstar, Orangen, Zespri Kiwi Gold, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. 昼食: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Rinderhackfleisch, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Spargel, Eigelb, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Schlagsahne, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Kaufland Mairübchen, Gurke (mit Schale), Möhren. 軽食/その他: Zitronensaft, Trader Joe's Paranusskerne, Walnüsse, Kräutertee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Roter Tafelwein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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